GINNASTICA MEDICA
Presso il My Medical Center è possibile intraprendere programmi di ginnastica medica volti all'ottenimento ed al miglioramento del benessere psico-motorio mediante programmi su misura affrontati con l'ausilio di personale specializzato.
GINNASTICA POSTURALE
La ginnastica posturale è a tutt'oggi una metodica di lavoro che permette di ridurre in maniera considerevole, e soprattutto non invasiva stati di retrazione muscolare, che sfociano spesso nel dolore (cervicale, lombare, lombo sciatico, ecc). Attraverso programmi ginnastici mirati e personalizzati, redatti, dopo aver eseguito una attenta valutazione funzionale, dove si acquisiscono elementi per individuare le necessità e gli obiettivi specifici della persona.
GINNASTICA CORRETTIVA
Protocolli di lavoro ginnastico, mirati a correggere vizi posturali (paramorfismi giovanili o posture dettate da gestualità erronee prolungate), oppure alterazioni morfologiche cronicizzate (dimorfismi simmetrici ed asimmetrici), che non recedono facilmente ma tendono a peggiorare e possono indurre delle modificazioni strutturali della normale morfologia corporea, ne ricordiamo alcuni: scoliosi, ipercifosi ed iperlordosi, varismo e valgismo dell'arto inferiore, problematiche meccaniche a carico del piede (equinismo, cavismo, alluce valgo, ecc). Se curati precocemente e con interventi adeguati possono migliorare, al contrario, trascurati e sottovalutati si aggravano progressivamente provocando disturbi funzionali.
GINNASTICA DI MANTENIMENTO
Attività di prevenzione alle algie vertebrali. Una volta ottenuta una condizione di benessere, condizionato da buona tonicità ed elasticità muscolare, è opportuno mantenerla proseguendo l'attività. La ginnastica di mantenimento è utile anche per coloro che, non gravati di patologie o dolore, vogliano mantenere un ottimale condizione psico-fisica.
POTENZIAMENTO MUSCOLARE
